2011年8月1日 星期一

2011年7月27日 星期三

20110727奇怪的羽毛---夜鷹家族

今天上去看她們的時候,注意到有一隻小夜鷹不在,以為是躲起來了。。



直到下午再去看的時候還沒看到,這時才覺得好像出事了。。。。
一直沒有再看到另一隻小夜鷹,不知是否出事了,還有看到一隻奇怪的羽毛,有點像鷹類的羽毛,如不是夜鷹的,就是其他鷹類的,這樣小夜鷹就危險了。。
希望明天去看她們的時候有好消息。。。




2011年7月24日 星期日

20110724台灣夜鷹一家人一起曬太陽。。。。

鳥媽媽已經習慣我在旁邊拍來拍去的。。。。

一家人排排坐曬太陽,好幸福。。。。

希望沒有吵到她們一家人。。。

小鳥好享受日光浴。。。。。

小鳥已經快要和媽媽一樣大了,好希望可以看到她們飛起來。。。祝福她們。。。。

2011年7月13日 星期三

20110713今天終於知道她們的名子。。。。。。。

她叫做台灣夜鷹,二級保育類鳥,最近都在都市中築巢,因為我們家屋頂貓都上不去,所以很安全。

台灣夜鷹寶寶,毛茸茸的好可愛,amy一直想摸她,養她,可是她是二級保育不可以收留的。


好像卡通的黑小鬼,只是黃黃的。




2011年7月12日 星期二

20110712今天看到母鳥了。。。

這是母鳥,有人知道她叫什麼嬤???

母鳥假裝沒有看到我們。。

今天雛鳥也有出來曬太陽,好可愛ㄡㄡㄡㄡ。。。。。

這是彈殼。。。。不是,是蛋殼才對。。。

在我家樓上的住客,大小鳥都會偽裝,假裝沒有看到我們。。。。。。。。




2011年7月10日 星期日

20110710請問有沒有哪位先進知道這是什麼鳥的雛鳥???


長的全身毛茸茸的好可愛,不隻是哪一種鳥的雛鳥。
有兩隻一大一小,大的呆呆的不太愛動,小的很活潑,一直叫一直移動位置。


好像是小毛球一樣。



這隻是大的。

這一隻是小的。

屋頂上沒有巢穴,就在地上住著。
也沒有看到母鳥。

2011年5月22日 星期日

20110522雪山挫冰

每次冬季去登山看到遍地白雪都會想吃挫冰,如果有帶果醬或是煉乳那該有多好。
這次到雪山雪訓特地帶了一罐原味焦糖上去。



加多一點。


我要吃了。


 在這群山環繞的雪山中,這真是美味。


雖然老師說這吃多了會拉肚子,淺嚐一下還好吧!




2011年5月11日 星期三

20110511---斷食日記完結篇



自斷食完成(4/5日)至今也有三十六日了,復食的情況很好,目前還維持在體重60.3公斤,體脂肪13.9%,腰圍28吋

以下是我的一些心得:
感恩各位的關心,這些日子以來受到各位的法親關懷備受壓力,幸好大家都能善解包容我,事實上我是在接受七七四十九天的斷食療程,因為先前在有朋友斷食造成一些不適的困擾,因此我得低調一些,所以一直隱瞞各位,以免各位關懷的壓力造成療程的中斷。現在已圓滿完成,在此感恩各位。

為什麼要斷食?访間有很多說法,可以養身、排毒、治癌、瘦身、美容甚至可以悟道(這是指導老師一直要求我要去做的,據說悟道後可以得到人類七千年來的智慧,好誘人啊!)、、、、等,我相信對某些人也許可以達到,看因緣吧!我是沒有想這麼多,當初只是聽說斷食七七四十九天可以讓白髮變黑髮,才想試試看,至於有沒有效,療程剛結束,就看往後發展吧!順其自然了。

可是這一些日子來我的體悟是,斷食的本意就是斷除食慾,如果一個人能斷除對食慾的誘惑,對於人生的很多誘惑都能控制自如,就沒有甚麼事情可以煩惱了。雖然整個人外型消瘦了不少(最後一天量體重是身高171公分,體重52.5公斤,體脂肪11%Fat,水分含量58.5%TBW腰圍26英吋,瘦的只剩皮包骨,臉型好像骷顱一樣),體力有一些退化,但是精神更好,思緒更敏銳,理解力更好,我覺得收穫很大。

在斷食期間指導老師都會要求要找一個清靜的地方靜修,遠離人煙及食物的誘惑,但是我卻開始研究如何製作素食料理,並且參與環保站的值班,兩次在廚房煮中餐給志工吃,我希望能學習到製作素食的客家料理(目前做過梅干扣肉、豬血糕、糖醋鱈魚、蚵仔煎、牛排、蚵仔麵線、甜不辣、黑輪)給父母吃並勸素,希望父母能身體健康,另外也是挑戰自己的意志力的極限,效果不錯(也可以增進夫妻感情及親子關係)。

斷食並不是完全不吃東西,只是暫時不吃固體食物及一般市面的食物(因為目前市面上的食物都不很安全,化學原料太多,色素太多,對人體不良的物質也太多)讓身體休息一下,恢復自身的免疫功能,增加抗菌殺菌的機制,段時期間只喝液態流質的食物,最好是有機的食品(我是喝有機的酵素,吃大力丸,酵素中含有人體必需的元素,只要維持基本身體的需要,其他的就讓身體自行運作就好了,順應大自然的調適,如果是因為體質因素,像我比較容易胃潰瘍,我就是吃大力丸或是喝白茅根的水)。千萬不要聽信一些奇怪的說法,吃ㄧ些聽起來就不合理的食物,這就是造成斷食糾紛的原因,最後再來怪斷食者道心不堅定,影響效果或是修行不良弄壞身體。

一般來說只是讓身體休息一下,想瘦身,或是堅定信念,改善體質,只要做七天的斷食即可,畢竟時間太長困難度越高,時間的配合(工作的調適,),季節的配合(長時間斷食後,因為體脂肪減少會很怕冷,最好在夏天進行。),周邊環境的配合(家人、同事、食物、禁慾、、),不是很容易達到的,我的指導老師也是常常因為種種因素,被迫中斷斷食的療程,不過留得青山在,不怕沒機會。隨時都可以再進行,不要固執一定要完成,這就本末倒置了。

以上報告。

感恩大家 

2011年3月16日 星期三

20110316---我的斷食日記5




這是我斷食第三十一天自拍的,隱藏已久的六塊肌又跑出來了。

沒有修片喔!!

最近可能是酵素吃太久了,口中一直覺得酸酸的,而且都是甜的,有點膩了,趕快向指導老師求救。

於是他教我煮白茅根來喝,可以沖淡甜味,且溫熱的白茅根茶喝下後胃真是舒服。

本來以為要做大力丸來吃,才知道大力丸也是甜的,所以作罷。

自從開始喝白茅根後胃就比較舒服,口氣也好了一些。

完成四十九天的修練絕對沒問題的,我很有信心。

謝謝老師。

2011年3月9日 星期三

20110309----我的斷食日記4



這是我去雪山之前的照片,好像和現在差不多,我自己也看不出來有瘦多少。

今天是第24天,明天就過了一半,這幾天喝酵素的量有減少了,之前1000cc的水瓶不夠喝,還要臨時泡來喝,現在已經將1000cc的水瓶換成750cc的,今天沒喝完帶回來了。

昨天有灌腸,腸子好像已經沒什麼東西了。

昨天的體重是58.9kg 15.2%fat 57.6%TBW,腰圍大概是28.5吋。



這是我今天晚上七點多拍的,比較一下。




2011年3月2日 星期三

20110302雪山雪訓測試新帳篷

這次參加雪山雪訓有了上次南湖的經驗,知道住的帳棚不要太小頂,不然住在裡面很不方便,高度太矮坐不正,空間太小東西不好放,有時回來衣服鞋子溼了沒處放,加上雪訓是基地營,辛苦一點背到營地後就輕鬆了。

這是我和Daven坐在帳棚內高度很高坐起來很舒服。

從外面照進去。

從裡面照Daven。



在雪地搭帳篷營釘就失去功能,要用雪樁,找一節樹枝長約20~30cm左右,綁上營繩,埋入雪中約20cm
,再將雪踏實就好了,比用營釘扎實多了。


帳篷有前院,方便進入後拖鞋或放置器具,煮食也很方便。

在帳篷內還挖了一條雪溝,方便做在門口煮食,不會一直彎著腰,或是要盤著腳煮食。







晚上下雪了。

披著長毛象帥帥的大灰熊。

Daven都被曬黑了。



20110302---前往花蓮慈濟醫院做心腦健檢

剛好排到三月二日要到花蓮慈濟醫院做健檢,三月一日就要先到醫院報到,加上老婆又要到台中開會,本來想好好的休息一下,醫院家中兩頭跑耕根本沒法休息。



醫院的佈置簡單整潔,不像一般的病房。

有一點像樸素的民宿。







做心臟檢查時要貼的偵測貼片,檢查時要躺在長長的床上,手向上舉躺15分鐘就可以完成,真方便。
除了做心肌注射造影,還有作核磁造影,應該說從頭到腹部都檢查了。
現在的醫學好發達,健康檢查,輕鬆方便,像在渡假。



這是我斷食第十七天的照片,很難想像剛來花蓮的時候,體重78kg,腰圍34吋,今天在醫院量的是60kg ,腰圍29吋。