原來是她們都長大了,飛走了。。。
還好不是出事了。。。。
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2011年8月1日 星期一
2011年7月27日 星期三
20110727奇怪的羽毛---夜鷹家族
今天上去看她們的時候,注意到有一隻小夜鷹不在,以為是躲起來了。。 |
直到下午再去看的時候還沒看到,這時才覺得好像出事了。。。。 |
一直沒有再看到另一隻小夜鷹,不知是否出事了,還有看到一隻奇怪的羽毛,有點像鷹類的羽毛,如不是夜鷹的,就是其他鷹類的,這樣小夜鷹就危險了。。
希望明天去看她們的時候有好消息。。。
2011年7月24日 星期日
20110724台灣夜鷹一家人一起曬太陽。。。。
鳥媽媽已經習慣我在旁邊拍來拍去的。。。。 |
一家人排排坐曬太陽,好幸福。。。。 |
希望沒有吵到她們一家人。。。 |
小鳥好享受日光浴。。。。。 |
小鳥已經快要和媽媽一樣大了,好希望可以看到她們飛起來。。。祝福她們。。。。
2011年7月14日 星期四
20110714今天有上屋頂看她們,母鳥不在,只剩小的排排座。。。。。好可愛。。。。而且雛鳥的黑羽要長出來了。。。。才兩天不見。。。。
我要每天去看她們,不要吵到她們,直到她們會飛。。。
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兩個小的排排坐。。。 |
2011年7月13日 星期三
20110713今天終於知道她們的名子。。。。。。。
她叫做台灣夜鷹,二級保育類鳥,最近都在都市中築巢,因為我們家屋頂貓都上不去,所以很安全。 |
台灣夜鷹寶寶,毛茸茸的好可愛,amy一直想摸她,養她,可是她是二級保育不可以收留的。
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好像卡通的黑小鬼,只是黃黃的。 |
2011年7月12日 星期二
20110712今天看到母鳥了。。。
這是母鳥,有人知道她叫什麼嬤??? |
母鳥假裝沒有看到我們。。 |
今天雛鳥也有出來曬太陽,好可愛ㄡㄡㄡㄡ。。。。。 |
這是彈殼。。。。不是,是蛋殼才對。。。 |
在我家樓上的住客,大小鳥都會偽裝,假裝沒有看到我們。。。。。。。。 |
2011年7月10日 星期日
20110710請問有沒有哪位先進知道這是什麼鳥的雛鳥???
長的全身毛茸茸的好可愛,不隻是哪一種鳥的雛鳥。 |
有兩隻一大一小,大的呆呆的不太愛動,小的很活潑,一直叫一直移動位置。 |
好像是小毛球一樣。 |
這隻是大的。 |
這一隻是小的。 |
屋頂上沒有巢穴,就在地上住著。
也沒有看到母鳥。
2011年5月22日 星期日
20110522雪山挫冰
每次冬季去登山看到遍地白雪都會想吃挫冰,如果有帶果醬或是煉乳那該有多好。
這次到雪山雪訓特地帶了一罐原味焦糖上去。 |
加多一點。 |
我要吃了。 |
在這群山環繞的雪山中,這真是美味。
雖然老師說這吃多了會拉肚子,淺嚐一下還好吧!
2011年5月11日 星期三
20110511---斷食日記完結篇
自斷食完成(4/5日)至今也有三十六日了,復食的情況很好,目前還維持在體重60.3公斤,體脂肪13.9%,腰圍28吋
以下是我的一些心得:
感恩各位的關心,這些日子以來受到各位的法親關懷備受壓力,幸好大家都能善解包容我,事實上我是在接受七七四十九天的斷食療程,因為先前在有朋友斷食造成一些不適的困擾,因此我得低調一些,所以一直隱瞞各位,以免各位關懷的壓力造成療程的中斷。現在已圓滿完成,在此感恩各位。
為什麼要斷食?访間有很多說法,可以養身、排毒、治癌、瘦身、美容甚至可以悟道(這是指導老師一直要求我要去做的,據說悟道後可以得到人類七千年來的智慧,好誘人啊!)、、、、等,我相信對某些人也許可以達到,看因緣吧!我是沒有想這麼多,當初只是聽說斷食七七四十九天可以讓白髮變黑髮,才想試試看,至於有沒有效,療程剛結束,就看往後發展吧!順其自然了。
可是這一些日子來我的體悟是,斷食的本意就是斷除食慾,如果一個人能斷除對食慾的誘惑,對於人生的很多誘惑都能控制自如,就沒有甚麼事情可以煩惱了。雖然整個人外型消瘦了不少(最後一天量體重是身高171公分,體重52.5公斤,體脂肪11%Fat,水分含量58.5%TBW腰圍26英吋,瘦的只剩皮包骨,臉型好像骷顱一樣),體力有一些退化,但是精神更好,思緒更敏銳,理解力更好,我覺得收穫很大。
在斷食期間指導老師都會要求要找一個清靜的地方靜修,遠離人煙及食物的誘惑,但是我卻開始研究如何製作素食料理,並且參與環保站的值班,兩次在廚房煮中餐給志工吃,我希望能學習到製作素食的客家料理(目前做過梅干扣肉、豬血糕、糖醋鱈魚、蚵仔煎、牛排、蚵仔麵線、甜不辣、黑輪)給父母吃並勸素,希望父母能身體健康,另外也是挑戰自己的意志力的極限,效果不錯(也可以增進夫妻感情及親子關係)。
斷食並不是完全不吃東西,只是暫時不吃固體食物及一般市面的食物(因為目前市面上的食物都不很安全,化學原料太多,色素太多,對人體不良的物質也太多)讓身體休息一下,恢復自身的免疫功能,增加抗菌殺菌的機制,段時期間只喝液態流質的食物,最好是有機的食品(我是喝有機的酵素,吃大力丸,酵素中含有人體必需的元素,只要維持基本身體的需要,其他的就讓身體自行運作就好了,順應大自然的調適,如果是因為體質因素,像我比較容易胃潰瘍,我就是吃大力丸或是喝白茅根的水)。千萬不要聽信一些奇怪的說法,吃ㄧ些聽起來就不合理的食物,這就是造成斷食糾紛的原因,最後再來怪斷食者道心不堅定,影響效果或是修行不良弄壞身體。
一般來說只是讓身體休息一下,想瘦身,或是堅定信念,改善體質,只要做七天的斷食即可,畢竟時間太長困難度越高,時間的配合(工作的調適,),季節的配合(長時間斷食後,因為體脂肪減少會很怕冷,最好在夏天進行。),周邊環境的配合(家人、同事、食物、禁慾、、),不是很容易達到的,我的指導老師也是常常因為種種因素,被迫中斷斷食的療程,不過留得青山在,不怕沒機會。隨時都可以再進行,不要固執一定要完成,這就本末倒置了。
以上報告。
感恩大家
為什麼要斷食?访間有很多說法,可以養身、排毒、治癌、瘦身、美容甚至可以悟道(這是指導老師一直要求我要去做的,據說悟道後可以得到人類七千年來的智慧,好誘人啊!)、、、、等,我相信對某些人也許可以達到,看因緣吧!我是沒有想這麼多,當初只是聽說斷食七七四十九天可以讓白髮變黑髮,才想試試看,至於有沒有效,療程剛結束,就看往後發展吧!順其自然了。
可是這一些日子來我的體悟是,斷食的本意就是斷除食慾,如果一個人能斷除對食慾的誘惑,對於人生的很多誘惑都能控制自如,就沒有甚麼事情可以煩惱了。雖然整個人外型消瘦了不少(最後一天量體重是身高171公分,體重52.5公斤,體脂肪11%Fat,水分含量58.5%TBW腰圍26英吋,瘦的只剩皮包骨,臉型好像骷顱一樣),體力有一些退化,但是精神更好,思緒更敏銳,理解力更好,我覺得收穫很大。
在斷食期間指導老師都會要求要找一個清靜的地方靜修,遠離人煙及食物的誘惑,但是我卻開始研究如何製作素食料理,並且參與環保站的值班,兩次在廚房煮中餐給志工吃,我希望能學習到製作素食的客家料理(目前做過梅干扣肉、豬血糕、糖醋鱈魚、蚵仔煎、牛排、蚵仔麵線、甜不辣、黑輪)給父母吃並勸素,希望父母能身體健康,另外也是挑戰自己的意志力的極限,效果不錯(也可以增進夫妻感情及親子關係)。
斷食並不是完全不吃東西,只是暫時不吃固體食物及一般市面的食物(因為目前市面上的食物都不很安全,化學原料太多,色素太多,對人體不良的物質也太多)讓身體休息一下,恢復自身的免疫功能,增加抗菌殺菌的機制,段時期間只喝液態流質的食物,最好是有機的食品(我是喝有機的酵素,吃大力丸,酵素中含有人體必需的元素,只要維持基本身體的需要,其他的就讓身體自行運作就好了,順應大自然的調適,如果是因為體質因素,像我比較容易胃潰瘍,我就是吃大力丸或是喝白茅根的水)。千萬不要聽信一些奇怪的說法,吃ㄧ些聽起來就不合理的食物,這就是造成斷食糾紛的原因,最後再來怪斷食者道心不堅定,影響效果或是修行不良弄壞身體。
一般來說只是讓身體休息一下,想瘦身,或是堅定信念,改善體質,只要做七天的斷食即可,畢竟時間太長困難度越高,時間的配合(工作的調適,),季節的配合(長時間斷食後,因為體脂肪減少會很怕冷,最好在夏天進行。),周邊環境的配合(家人、同事、食物、禁慾、、),不是很容易達到的,我的指導老師也是常常因為種種因素,被迫中斷斷食的療程,不過留得青山在,不怕沒機會。隨時都可以再進行,不要固執一定要完成,這就本末倒置了。
以上報告。
感恩大家
2011年3月16日 星期三
20110316---我的斷食日記5
這是我斷食第三十一天自拍的,隱藏已久的六塊肌又跑出來了。
沒有修片喔!!
最近可能是酵素吃太久了,口中一直覺得酸酸的,而且都是甜的,有點膩了,趕快向指導老師求救。
於是他教我煮白茅根來喝,可以沖淡甜味,且溫熱的白茅根茶喝下後胃真是舒服。
本來以為要做大力丸來吃,才知道大力丸也是甜的,所以作罷。
自從開始喝白茅根後胃就比較舒服,口氣也好了一些。
完成四十九天的修練絕對沒問題的,我很有信心。
謝謝老師。
2011年3月9日 星期三
20110309----我的斷食日記4
這是我去雪山之前的照片,好像和現在差不多,我自己也看不出來有瘦多少。
今天是第24天,明天就過了一半,這幾天喝酵素的量有減少了,之前1000cc的水瓶不夠喝,還要臨時泡來喝,現在已經將1000cc的水瓶換成750cc的,今天沒喝完帶回來了。
昨天有灌腸,腸子好像已經沒什麼東西了。
昨天的體重是58.9kg 15.2%fat 57.6%TBW,腰圍大概是28.5吋。
這是我今天晚上七點多拍的,比較一下。
2011年3月2日 星期三
20110302雪山雪訓測試新帳篷
這次參加雪山雪訓有了上次南湖的經驗,知道住的帳棚不要太小頂,不然住在裡面很不方便,高度太矮坐不正,空間太小東西不好放,有時回來衣服鞋子溼了沒處放,加上雪訓是基地營,辛苦一點背到營地後就輕鬆了。
這是我和Daven坐在帳棚內高度很高坐起來很舒服。 |
從外面照進去。 |
從裡面照Daven。
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在雪地搭帳篷營釘就失去功能,要用雪樁,找一節樹枝長約20~30cm左右,綁上營繩,埋入雪中約20cm ,再將雪踏實就好了,比用營釘扎實多了。 |
帳篷有前院,方便進入後拖鞋或放置器具,煮食也很方便。 |
在帳篷內還挖了一條雪溝,方便做在門口煮食,不會一直彎著腰,或是要盤著腳煮食。 |
晚上下雪了。 |
披著長毛象帥帥的大灰熊。 |
Daven都被曬黑了。 |
20110302---前往花蓮慈濟醫院做心腦健檢
剛好排到三月二日要到花蓮慈濟醫院做健檢,三月一日就要先到醫院報到,加上老婆又要到台中開會,本來想好好的休息一下,醫院家中兩頭跑耕根本沒法休息。
醫院的佈置簡單整潔,不像一般的病房。
醫院的佈置簡單整潔,不像一般的病房。
有一點像樸素的民宿。 |
做心臟檢查時要貼的偵測貼片,檢查時要躺在長長的床上,手向上舉躺15分鐘就可以完成,真方便。
除了做心肌注射造影,還有作核磁造影,應該說從頭到腹部都檢查了。
現在的醫學好發達,健康檢查,輕鬆方便,像在渡假。
這是我斷食第十七天的照片,很難想像剛來花蓮的時候,體重78kg,腰圍34吋,今天在醫院量的是60kg ,腰圍29吋。
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